为您找到与不同软木地板应该怎样选择【三篇】 装修知识相关的共200个结果:
说起软木地板,相信大家都不陌生,随着人们生活水平不断提高,软木地板也受到了越来越多人们的欢迎。那么不同软木地板该如何选择呢?下面就让我们一起来了解一下。
耐磨抗压性差
物体的变形分为弹性变形与塑性 变形,弹性变形是可以恢复的但是塑性变形就不可以,如果超越了弹性变形数值范围外,就变成了塑性变形,就不可恢复。如果用尖锐的鞋跟去踩软木地板,发生的 压坑就可能是不能恢复的。日常生活中,最好穿软底鞋在软木地板上行走,防止将沙粒带入室内,建议在门口处铺一块蹭脚垫,并及时清除带入室内的沙粒,减少对地板的磨损。
清洁不易
正是这样的结构,会更容易存灰,需要正确的使用和维护,清洁打理上更精心一些。普通软木地板的防水、防腐性能不如强化地板,水分也更容易渗入,要防止油墨、口红等弄在地板上,否则就容易渗入不易清洁。
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室内装修知识水电_装修
在室内装修中,开关插座是任何一个家庭都离不了的,它不仅关系到装饰美观,更关系到使用安全。这里小编给大家分享一些关于室内装修知识水电,方便大家学习了解。
1、配电箱户表后应根据室内用电设备的不同功率分别配线供电;大功率家电设备应独立配线安装插座。
2、配线时,相线与零线的颜色应不同;同一住宅相线(L)颜色应统一,零线(N)宜用蓝色,保护线(PE)必须用黄绿双色线。
3、导线间和导线对地间电阻必须大于0.5MΩ。
4、各弱电子系统均用星型结构。
5、进线穿线管2~3根从户外引入家用信息接入箱。出线穿线管从家用信息箱到各个户内信息插座。所敷设暗管(穿线管)应采用钢管或阻燃硬质聚氯乙烯管(硬质PVC管)。
6、直线管的管径利用率应为50%~60%,弯管的管径利用率应为40%~50%。
7、所布线路上存在局部干扰源,且不能满足最小净距离要求时,应采用钢管。
8、暗管直线敷设长度超过30米,中间应加装过线盒。
5、进线穿线管2~3根从户外引入家用信息接入箱。出线穿线管从家用信息箱到各个户内信息插座。所敷设暗管(穿线管)应采用钢管或阻燃硬质聚氯乙烯管(硬质PVC管)。
10、暗管弯曲半径不得小于该管外径的6~10倍。
11、在暗管孔内不得有各种线缆接头。
12、电源线配线时,所用导线截面积应满足用电设备的最大输出功率。
13、电线与暖气、热水、煤气管之间的平行距离不应小于300mm,交叉距离不应小于100mm。
14、穿入配管导线的接头应设在接线盒内,接头搭接应牢固,涮锡并用绝缘带包缠应均匀紧密。
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交换机是整个网络系统不可缺少的设备,它是否正确配置直接影响网络监控系统后期的稳定性。那么你对交换机了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于交换机的知识的内容,希望大家喜欢!
这里我只例举中小型网络,交换机配置一般由接入层、汇聚层两个部分组成
接入层:我们常用的交换机的实际带宽是理论值的50%-70%,所以一个百兆口的实际带宽在50M-70M。一个大华H.264编码200万,4.5M码率的摄像头,4.5*11=49.5M
所以理论来说,一台交换机可以接入11个4.5M码率的摄像头,但是考虑实际情况, 摄像机动态编码,码流峰值可能会超过4M带宽,建议一个百兆交换机控制在8台以内的摄像头,超过建议选择千兆
汇聚层:性能比接入交换机要求要高,一般情况下汇聚交换机需选择带千兆上传口的二层交换机
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古玩一度成为在房地产和股票之后的第三大投资热点。喜欢古玩的朋友应该学习相关的古玩知识,今天小编就与大家分享古玩基础知识,仅供大家参考!
一难:很难找到入门老师
很多人觉得,自学就能将古玩行的知识全部学到。但在古玩领域,看书学习只能从理论上简单地了解一些古董的名称、年代、用途。如果要进行实际的收藏,通过看书的学习方式是绝对学不会的。深入古玩行惟一的方法,是经行家指导入门然后经过自身的反复实践,经过失败、总结、再失败、再总结的过程才能够逐步成熟。
在古玩领域中,古玩商人看的多、经手多、买卖的多。在长期的买卖实践中,积累了丰富的经验,可以说古玩商是古玩界中鉴别眼力最好的群体。但是一般内行的商家,第一不给别人鉴定,第二不带学生,这便给刚入门或者想寻找老师学习收藏的人造成一定的难度。
虽然没有行家或老师引导也能够逐步入门,但是所付出的时间和经济代价是十分高昂的,在入门过程中不可避免地要走很多弯路。解决这一难点的方法是,放下身价抱着虚心的态度,寻找愿意帮助和引导入行的老师。
二难:很难看到真古玩
对于入门者来说,虽然看了大量的书并且经常实践,但在实践中所看到的古玩大部分是赝品,很少有机会能看到真品。
由于没有学习和确认真古玩的机会,一般人只能在地摊市场中进行实践,而地摊上绝大部分是一些伪品破烂。初学者本身不具备相应的识别能力,只能根据自身的感觉盲目无助地进行摸索实践。这种没有针对性和目的的实践,永远也不会真正地帮助您进入收藏领域。
解决这一难点的关键是,必须找到能够实实在在看到古玩真品的机会,并且进行认真的考察和识别,从而掌握真品的特征。要想看到真品,除了馆藏实物,便是通过行家或商家之手来了解真品了。
因为一般来说,真古玩都控制在行家、商家手里,要找到学习机会就必须融入商界、广交朋友,通过上手真品来达到学习的机会和掌握真古玩的目的。
三难:真正有悟性的人少
前辈们经常讲,认识古玩要有悟性,有了悟性一点即通,没有悟性一辈子也不入门。
对悟性的解剖,实际上指的是每个人的文化素质,如果具备了综合素质,当行家讲解时便能够很快地理解,而理解能力的快慢决定于一个人的文化水平。特别是对古玩的真伪鉴别,如果想从实质上认识古玩的真伪,就需要懂得材料学、工艺学以及其他科技领域的基本常识,有了这些基本的知识才能够进行鉴别,才能从理论上认清什么是真、什么是假。
也许您会说,在古玩领域也有很多人文化程度不高,为什么几年后也懂得古玩了?实际上这部分人是通过多年的实践,从感觉意识方面掌握了一些辨伪要领,但他们多数只能识别不能解释。同时也只能凭经验大概进行真伪的判断,不讲理由也不讲证据。能够做到辨伪,是依靠文化、依靠科技理论所产生的悟性。一些人能够掌握某些辨伪经验,是在金钱利益的刺激下形成的,这种知识是浅薄的、有局限性的。
四难:古玩鉴别很复杂
古玩鉴别难在它的广泛性和复杂性。在民间流散的和在古玩市场上流通的,从来没见过的、各种稀奇古怪的古董数量特别多,有的甚至连博物馆也没有,资料中都没有记载。
因此没有对照器物,同时也不知何时、何地出土,对这类古董很难进行论证,鉴别起来也很复杂。
五难:很难分清谁是真正的行家
对于初入收藏领域的人,难在找不到真正的明白人,更分不清哪些人是真正的行家,哪些人是假行家。这对投资收藏的人是至关重要的,它决定着收藏的成败。
解决这个问题有很多方法,识别行家的真假要经过对真假古董混合后筛选的测试,真行家能够进行真伪理论答辩,能够被市场所接受。
六难:很难学尽古玩行规矩或习惯
无论是经营古玩还是收藏古玩,只要进入古玩界就要了解和懂得行内的规矩或习惯,否则便进不了真正的古玩圈,也就少有机会上手真正的古玩,更无法进行专业的古玩交易。
要学习古玩行里的规矩,关键靠积累,多看、多听、多向行家讨教。而古玩行的规矩习惯又特别多,很难说能够学尽所有,所以即使是入行几十年的人也不敢说自己完全吃透了古玩行的规矩。
七难:很难保持良好的心态
说了这么多,其实对于古玩商和收藏者来说,这最后一难最难控制,那就是心态。高超的行家也不可避免地打眼看错。但是有些行家打眼不是技术问题,并不是不懂得真假,而是当时的心态不正确。这种不正确心态的表现主要是:
第一,看到好、少、精、奇、绝的古玩不冷静,出于爱好,看到好的便容易欣喜若狂,失去自制力。
第二,从经济利益出发,认为此古玩是能赚大钱的,从而失去理智,利欲熏心,而事后心态逐渐平和以后便发现当时没有做到仔细考察、认真研究,买到了伪品。
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如今,无论是传统的中式风格还是与现代元素融合的新中式风格,在装修风格中都越来越受欢迎。中式风格的客厅到底有哪些吸引人的魅力呢,今天我们就通过中式客厅装修效果图来领略一下。
这一款沙发是传统中式风格和新中式风格的结合,它既有古典中式风格的硬朗又有新中式风格的柔软。
红木质地的沙发,采用了中国传统文化中常见又具有代表性的太师椅造型。两张单座的太师椅并列排放在一侧。三人座的靠墙放置,两边各有一张造型简单大方的茶几。茶几上各放了一盏灯笼造型的台灯。沙发的中间放置一张茶几,上面放置品茶的工具。这些无一不是传统中式风格的代表。
茶几并不是完全的古典,在红木制成的四方茶几上,用现代化的玻璃充当桌面,不仅方便清理,而且还有一种微妙的温馨感。一个柔软的榻榻米就放置在两张太师椅对面,却又不显得突兀。这款藤编的小型沙发淡化了太师椅带来的刚硬,严肃。
(中式客厅装修效果图)
看了上面这几款中式客厅装修效果图,是不是被中式客厅的美所折服了呢?如果家中可以有这样风格的客厅,想必主人的生活品质也会大大提升吧。
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禁毒斗争关系到国家长治久安与民族兴亡,禁毒法制教育工作任重道远,所以开展了禁毒知识竞赛,提高人们的禁毒知识。以下是由读文网小编整理禁毒知识竞赛选择题的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
1、鸦 片
鸦片又称阿片,俗称大烟。鸦片是一种天然产物,系未成熟的罂粟果用刀割裂后渗出的白色浆液,在空气中晾干而得到的黑色膏状物,也是世界上最早的毒品。鸦片带有一定臭味,但燃烧后很香;一般为黑色块状,常用黄色油纸袋进行包装。目前很少单独存在,只是作为吗啡的前体存在。
2、海 洛 因
海洛因是吗啡二乙酸的衍生物,其化学名称叫盐酸二乙酰吗啡,是从吗啡提炼出来的一种白色粉末,是一种国际上公认的最著名、也是使用最广泛的毒品。海洛因带有一定的酸味,常以粉末状、块状出现;零星的海洛因一般用塑料吸管,块状、大的海洛因一般用黄褐色油性纸包装。海洛因品种较多,其中较为流行的有西南亚海洛因、中东海洛因、东南亚海洛因、某国海洛因。 3号海洛因的纯度一般为30-50%;4号海洛因的纯度为80%,高纯度4号海洛因有很浓的醋酸味。吸食海洛因极易成瘾,且难戒断,长期吸食者,瞳孔缩小,说话含糊不清,畏光,身上发痒,身体迅速消瘦,容易引起病毒性肝炎、肺气肿和肺气栓塞,用量过度会引起昏迷、呼吸抑制而死亡。
3、冰 毒( 甲 基 苯 丙 胺 )
_的化学名称叫甲基苯丙胺,是以麻黄素为原料,经提炼合成出来的一种白色细微状结晶物质,其形状与普通冰块相似,故称之为"_很小的酸味,呈现透明或白色结晶状,但有时一些纯度不高的_色;不论零星或是大量的_拉塑料袋包装。 "_神偏执,行为举止咄咄逼人,并引发反社会及性暴力倾向,还可引起吸服者失眠、幻觉、情绪低落,同时严重损害内脏器官和脑组织,严重时导致肾机能衰竭及精神失常,甚至造成死亡。最早大规模使用是在二战中,日本、美国等参战国当军需品提供给士兵服用,以增加连续作战能力。
4、麻 古( 冰 毒 片 )
麻古即_片,"麻古"系泰语的音译,其主要成分是_工后的_丙胺类兴奋剂,具有很强的成瘾性。多为玫瑰红、橘红、苹果绿等颜色,印有R、WY、888、66等字样。服用后会使人体中枢神经系统、血液系统极度兴奋,能大量耗尽人的体力和免疫功能。长期服用会导致情绪低落及疲倦、精神失常,损害心脏、肾和肝,严重者甚至死亡。是最近几年才流行起来的新型毒品。我国最早的流行于东北一带,后逐近向沿海、内陆蔓延。现已经取代"摇头丸",成为歌舞娱乐场所滥用的主要毒品。
5、摇 头 丸
摇头丸是甲基苯丙胺类中的一种,是由_衍生物及其他化学物质合成的。摇头丸是带有一定的香味的颗粒,颜色多种多样,常以红色或黄色出现;每粒上面的字样也五花八门。摇头丸的包装有很多式样,但大部分以透明易拉塑料袋包装。
6、氯 胺 酮( K 粉 )
氯胺酮(K粉):又名凯他敏,俗称"K粉",静脉麻醉药,能有选择地阻断痛觉传导,镇痛效果好,主要在娱乐场所中出现很多。K粉呈现白色结晶性粉末(但纯度不高的呈现褐色),无臭,易溶于水,溶于热乙醇,不溶于乙醚或苯。K粉常用透明易拉塑料袋进行包装。静脉注射1分钟开始起作用,能维持约10分钟。一般是先吸K后,吃一粒飞仔或麻古,以增加功效。
7、可 卡 因
可卡因是古柯叶的主要生物碱,通过化学方法从古柯叶中提取出来。古柯属植物,广泛种植于南美和西亚,其被称为"毒品中的绿色食品" ,所以其价格为毒品中最高的。可卡因通过鼻孔吸食会产生一种高度愉快状态,一定剂量后会至幻。可卡因一般为纯白、灰白粉末,有一定的酸碱味;常用透明易拉塑料袋进行包装。可卡因是具有高度精神依赖性的药物,可造成吸服者精神变异,焦虑、抑郁或偏执狂,身体危害表现为眼睛反应特别迟钝,耳聋、口腔、鼻腔溃疡,丧失食欲并导致营养不良,大剂量使用会造成严重合并症甚至死亡。2006年起从我国沿海一带开始渗透、流行,现呈蔓延趋势。现我国此类毒品主要有"可乐"、"可乐烟"等。
8、大 麻
大麻通常是大麻植物的嫩枝、叶子和花碾碎晒干后的混合物。大麻膏则是一种药力更强的毒品,将大麻植物含树脂的茎梗浸在溶剂中煮或者用不同的方法把树脂从植物中刮出来。
大麻常以晒干的大麻烟叶和提取的大麻膏两种形式出现,大麻叶用来抽吸,大麻膏用来吞服或者加工后注射。大麻叶为灰褐色,带烟草味;大麻膏为黑色块状,带臭味。不论大麻叶或是大麻膏,燃烧后有很强的腻人的香味。
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在外忙了一天,最舒服的事情莫过于在浴室好好地洗个澡放松一下自己。怎样的浴室装修才能让人身心愉悦呢?这还得从浴室装修材料说起。今天小编就带大家走近几款浴室装修,一探打造一间上乘浴室的装修材料奥秘。还等什么,一起跟着小编往下看吧。
浴室装修效果图
这一款浴室装修不像上面那款那么小清新,它走的是欧式尊贵路线。举目望去,一片蓝色,全部都是马赛克拼接而成。它的设计非常简洁,但从它的灯具造型、窗帘样式等都可以感受到它内在的奢华。这款浴室装修材料具体如下:马赛克瓷砖(由于马赛克要贴满地面与四周的墙面,所以数量一定要计算好),欧式大吊灯,壁灯,水池、水龙头、窗帘、浴缸、洗手池、热水器、地漏、换气扇、开关等。。小编在这里要提向大家,如果家中有老人最好不要这样装修,因为老人洗澡时碰到台阶很容易摔倒,而且整体冷硬的风格使得浴室是尖角处很多,容易磕伤。
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许多人买了房子后,总会为房子装修的问题而烦恼着。。那么,房子装修怎样看风水?以下是由读文网小编整理关于装修房子风水知识,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
一、光线。卧室光线不宜太强,床不可临近强光。床是静息之所,强光易使心境不宁。故床勿置窗下,否则可装上窗帘以降低光线。
二、床位。床头不朝西,以现代科学解释,地球由东向西自转,头若朝西,血液经常向头顶直冲,睡眠较不安稳;床不可对镜,人在半清醒之间,容易被镜中影像吓到,精神不得安宁;电视机不宜正对床前,可改为侧或改置柜内作抽取式的电视柜;床不可背门,门外之人一览无遗床上的一切,毫无完全感,也影响休息。
三、布局。卧室的形状不宜狭长,狭长者不宜通风,室内易潮;床位不宜正对梁柱,梁易使人产生压迫感,睡眠不易安稳;床头柜以圆形为佳,以避免柜角横冲头部;床不可贴地,否则不通风,易藏湿气,造成腰酸背痛。
四、街巷直冲不宜。风水学是“喜回旋忌直冲”,因为直冲的来势急剧,倘若居所首当其冲,则为患甚大,不可不慎!故此各位前往选楼时,不妨先在房屋周围看一番,看看房屋的前后左右是否有街巷直冲的情况出现,若房屋的大门正对直冲而来的马路,那条马路愈长便凶险愈大,车愈多则祸愈多,因此有人称之为“虎口屋”,表示难以在其中安居。
五、装饰。卧室中三角形的装饰物过多,主不祥;床头挂书,以山水花草为佳,忌以老虎、虫兽为背景;床上忌吊兰花、缎带花及大吊灯,否则影响居住者的健康。
六、卧室门。卧室大门不可直对厨房门,防止其湿热气与卧房门相对流;房门不可正对卫浴间,因为沐浴后的水气与厕所的氨气极易扩散至卧房中,而卧房中又多为吸湿气的布品,将令环境更为潮湿;卧房门不宜正对储藏室之门,储藏室多有霉气、易藏污纳垢;卧室门也不应两两相对,此谓门刀煞。
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现如今结婚办婚宴选择西式婚宴的人越来越多,那么筹备西式婚宴应该如何选择配酒?与中式婚宴不同,中餐婚宴就是啤酒白酒,而西式婚宴酒类的选择比较多而繁杂,需要根据菜品和时间来搭配。下面小编就来为你介绍一下筹备西式婚宴应该如何选择配酒!
点酒时不要硬装内行。在高级餐厅里,会有精于品酒的调酒师拿酒单来。筹备西式婚宴应该如何选择配酒?对酒不太了解的人,最好告诉他自己挑选的菜色、预算、喜爱的酒类口味,让调酒师帮忙挑选。
筹备西式婚宴应该如何选择配酒?主菜若是肉类应搭配红酒,鱼类则搭配白酒。上菜之前,不妨来杯香槟、雪利酒等较淡的酒。
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世间万物都是有阴阳两面,所以住宅也是一样,也是分阴阳。人住的,人活动的建筑统称为阳宅,而去世的人埋葬的地方,则属于阴宅。下面由读文网小编为你详细介绍阴宅的风水知识。
1、龙山要真;
风水学上的龙,就是指生气流动着的山脉。古人把山势起伏绵亘、逶迤曲折的脉络称为龙脉,气脉所结之处称为龙穴。
其中,又以主山为来龙。人们常说的来龙去脉这个成语,大体就来自于风水学。所谓:“龙真穴便真,龙假穴便假。”
风水学认为:万事万物,有诸内必形诸外。山脉之所以逶迤曲折,像龙一样盘踞在大地之上,就其根本,还是地气的运动使然。
因此,只要找着了生气流动的山,并循着山势的绵亘起伏,就可在界水的地方,找到生气凝聚的吉穴。这里的因果关系是寻龙为了点穴,点穴必须寻龙。
2、穴要的结;
龙山之生气、吉气,总有凝聚归结之处。如果在这个归结之处,暗藏亡者,安排阴宅,局称为的穴。风水上的点穴,就是寻找、确认生气凝聚的穴位所在。清朝蒋平阶所著《秘传水龙经》有《自然水法歌》说:“聚水成池,砂水双双回头于左,此亦横来而侧结穴也。”然而,结穴不等于便是吉穴,这就又要结合结穴周围砂水的形势进行综合分析了。
3、砂要环护;
风水上的砂,是指穴地背后和左右山势重叠环抱的大自然环境。由于穴地左右和背后有山环抱,可以使凝聚穴中的生气不致被风吹散。
故此,风水家们选择居处或墓穴,不得不考虑到不受大风吹刮的避风条件。这样,避风的“砂环”美境,就自然成了风水家们必得考虑的重要条件之一了。
4、水要围抱;
风水上的水,是指穴地面前的池塘、溪涧、河流,甚至海洋等等。但不管是什么水,都是环抱的吉。因为,只有这样的环境的水,才能界止生气不至走失。
《葬书》说:“气乘风则散,界水则止。古人聚之使不散,行之使有止,故谓之风水。”又说:“风水之法,得水为上,藏风次之。”由于生气碰上水,则结集不前,故水更为重要的作用就是界止气不外流。
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(1)甲醛:
甲醛(HCOH)是一种无色、易溶于水的刺激性有毒气体,释放期3-15年,其水溶液“福尔马林”可经消化道吸收。甲醛具有较强的粘合性,同时还具有加强板材的硬度及防虫、防腐的功能,因此被广泛使用于合成树脂的生产中,在房屋装修中作为粘合剂、稀释剂,以及在胶合板、纤维板制造、涂料和壁纸粘贴中大量使用。
(2)苯:
主要来自于装饰材料及家具、涂料、油漆和粘合剂。
(3)氨气:
氨主要是作为防冻剂、膨胀剂和早强剂而存在于诸如混凝土一类的建筑材料当中。此外,含有氨的氨水也被当作添加剂、增白剂而用于家具的涂饰。事实上,氨水已经成为建材市场中的必备品了。
(4)氡气:
氡是室内环境污染物中唯一的放射性气体,其主要来源是由于地基、建筑材料中含有过多放射源而产生。氡气不能自行挥发却长久存在,目前对氡浓度过高的对策主要是采取措施降低源头的放射量,尚没有彻底的根治性办法。通常地下室、紧邻地下室的房屋、空调房间、封闭性较强的写字楼、宾馆和使用放射性元素用含放射性元素偏高的建筑材料建筑的房屋,容易出现室内氡浓度偏高。
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地震灾害具有突发性。由于地震预报还处于研究阶段,绝大多数地震还不能做出临震预报,地震的发生往往出乎预料。地震的突发性使得人们在地震发生时不仅没有组织和心理等方面的准备,而且难以采取人员撤离等应急措施进行应对。
地震成灾具有瞬时性。地震在瞬间发生,地震作用的时间很短,最短十几秒,最长两三分钟就造成山崩地裂,房倒屋塌,使人猝不及防、措手不及。人类辛勤建设的文明在瞬间毁灭,地震爆发的当时人们无法在短时间内组织有效的抗御行动。
地震造成伤亡大。地震使大量房屋倒塌,是造成人员伤亡的元凶,尤其一些地震发生在人们熟睡的夜间。据1988年“国际减轻自然灾害十年”专家组的不完全统计,二十世纪全球地震灾害死亡总人数超过120万人,其中伤亡人数最多的是1976年7月28日我国唐山7.8级大地震,死亡24.2万余人,重伤16.4万余人。1900~1986年间地震死亡人数占在所有自然灾害死亡人数的58%,其中中国的地震死亡人数最多,占42%,这主要是因为以前中国的房屋抗震能力差,人口密集。统计表明,约60%的死亡是抗震能力差的砖石房屋倒塌造成的。
地震还易引起火灾、有毒有害气体扩散等次生灾害。1906年美国旧金山地震,1923年日本关东地震、1995年日本阪神地震等都引发大火,关东地震中死亡14万人当中,约10万人因火灾死亡。
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人生在每个阶段都需重视健脑、护脑,因为脑部与身体其他部位有所不同,其生长发育必须给予充分营养,增进益智补脑食物,以尽量使之健康发育、保脑护脑延缓大脑的衰老,一旦营养失调,日后亦不可能用任何方法加以补救。健脑食品是滋补身体的圣品,可是当今社会添加剂泛滥,纯天然的已经是稀有,所以这些食物,如果食用不当,是会致命的。
经常抱怨自己减肥减不下来吗?好好想一下,你是不是经常到了八九点才吃晚饭呢?日本ure-pia网站刊文指出,其实最理想的晚饭时间是晚上6点到8点之间。但若是怕晚上吃饭会胖就直接不吃晚饭的话就更是大错特错了。正确选择吃东西的顺序和食材的话,即使再晚吃饭都不会变胖,一起看看晚饭怎么吃才能吃不胖吧!
既然米饭面包和猪牛肉都不能在晚上多吃,那主要吃点什么呢?答案就是蔬菜、鱼肉、鸡蛋和大豆制品等,将其作为晚饭的主要食材的话,就不会那么容易发胖。另外,如果实在忍不住要吃肉的话,可以选择蒸鸡肉、煮鱼肉、生鱼片等来一饱口福。
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肾脏是人体的重要器官,它的基本功能是生成尿液,借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物,同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质,以下是由读文网小编整理关于肾脏知识的内容,希望大家喜欢!
1、限制含钾高的饮食
含钾最高的有:冬菇、紫菜;其次:马铃薯、黄豆芽、藕、菠菜、韭菜、芹菜、菜花、鸡等;中等量:丝瓜、苦瓜、藓蘑菇。
含钾量高的不吃,中等量的少吃,最好是在大量水中浸泡30分钟后再煮,把汤弃之,再食用,水果宜每天少量,不宜过多。
2、执行低磷饮食
含磷高的食物有:麦片、黄豆、冬菇、紫菜、奶粉、肉松、鱿鱼干、动物内脏(猪心、脑、肝、肾)等
不宜多吃
肉类的含磷量高于植物,为减少肉类中的含磷量,可把肉切成片,用开水煮一下,只吃肉而不吃汤。
3、减低钠含量
少用含钠高的调味品,如:食盐、味精、蚝油、酱制品、梅菜、咸菜、榨菜等。
多用低钠调味品如:醋、糖、酒、胡椒、花椒、五香粉、八角、葱、姜、蒜、辣椒、陈皮等
4、增加热量
如冰糖、块糖、葡萄糖、汽水、果汁、高淀粉食品如粉丝、西米。
5、减轻口渴
不进或少进高盐食物,饮品中加入薄荷叶、柠檬片。将饮品制成冰块含化,嚼口香糖,不用或少饮浓茶、咖啡。
6、增加纤维素
多吃蔬菜,但要适当烹调以降低钾、磷含量后再吃。
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